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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
in der Kirchgasse 15, 4600 Olten.
Die Zeit in der Schwangerschaft und während der Geburt bringt viele Emotionen und Herausforderungen mit sich. In dieser besonderen Phase ist die mentale Gesundheit besonders wichtig, um eine positive und angstfreie Geburts-erfahrung zu gestalten. Stephanie Borner, Ihr Mental Coaching-Experte aus Olten, bietet spezielle Geburtsvorbereitungskurse an, die Ihnen helfen, diese einzigartige Lebensphase mit Wohlbefinden und Selbstvertrauen zu meistern.
Unser Fokus liegt darauf, Ihnen nicht nur praktische Übungen beizubringen, sondern auch die psychische und emotionale Vorbereitung auf die Geburt zu stärken. Wir glauben, dass eine optimierte Geburtsvorbereitung einen grossen Beitrag zum Wohlbefinden der werdenden Mutter und ihres Babys leisten kann.
Warum ist mentale Vorbereitung auf die Geburt so wichtig?
Die Geburt ist ein natürlicher Prozess, aber sie kann auch Angst und Unsicherheit auslösen. Durch gezielte mentale Vorbereitung können Sie:
- Ihre Angst reduzieren: Durch Entspannungstechniken und Visualisierung lernen Sie, mit Spannungen umzugehen.
- Ihr Selbstvertrauen stärken: Sie werden sich auf Ihren Körper und seine Fähigkeiten verlassen lernen.
- Die Geburtsdynamik beeinflussen: Mentale Techniken können helfen, Schmerzen besser zu bewältigen und die Geburtsdauer positiv zu gestalten.
- Eine bessere Verbindung zu Ihrem Baby aufbauen: Entspannte Mütter fördern eine harmonische Beziehung bereits vor der Geburt.
- Die Hebamme oder den Geburtsbegleiter optimal einsetzen: Sie lernen, verbal und nonverbal auf die Geburtsvorgänge einzugehen.
Was sind die Geburtsvorbereitungskurse?
Die Kurse finden standortgebunden in Olten statt, speziell an der Adresse Kirchgasse 15, 4600 Olten. Sie sind gruppenbasiert oder können auch Einzelcoaching-Angebote in Anspruch nehmen. In gemütlicher Atmosphäre werden folgende Elemente behandelt:
- Einführung in die Geburtsvorbereitung: Überblick über die verschiedenen Methoden und ihre Vorteile.
- Entspannungstechniken: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atemübungen.
- Visualisierung und Affirmationen: Kraftvolle Gedankenbilder für eine positive Geburt.
- Bewegung und Positionen: Übungen, die die Geburtsmechanik unterstützen und Schmerzen lindern.
- Kommunikation mit Hebamme/Partner: Wie Sie Ihre Bedürfnisse und Wünsche effektiv äußern können.
- Bewältigung von Ängsten: Identifikation persönlicher Ängste und deren Umsetzung in Handlungstechniken.
Die Kurse richten sich an werdende Mütter in Olten und Umgebung, die ihre Geburtsvorbereitung professionell und persönlich angehen möchten.
Warum Olten?
Als Mental Coach aus Olten, Kirchgasse 15, verstehe ich die Bedürfnisse der Frauen in meiner Heimatstadt und Umgebung. Ich biete Ihnen ein lokal ansässiges Angebot, das Sie näher kennenlernt und das Sie auch nach der Geburt weiterhin unterstützen kann. Die Geburtsvorbereitung in Olten ist meine Leidenschaft, und ich stehe Ihnen mit persönlicher Fachkenntnis zur Seite.
Wie können Sie mich kontaktieren?
Für weitere Informationen zu den Geburtsvorbereitungskursen in Olten oder für eine individuelle Beratung stehen Ihnen folgende Kontaktmöglichkeiten zur Verfügung:
Website: https://stephanieborner.coach/
Telefon: 078 822 06 19
Nehmen Sie Kontakt auf, um die nächsten Kursdaten zu erfahren oder ein Beratungsgespräch zu vereinbaren.
Häufig gestellte Fragen zu den Geburtsvorbereitungskursen in Olten
1. Wo genau finden die Kurse statt?
Alle Geburtsvorbereitungskurse finden an einem festen Ort in Olten statt, genauer gesagt an der Adresse Kirchgasse 15, 4600 Olten. Dies gewährleistet einen regelmässigen Treffpunkt und eine konzentrierte Lernatmosphäre.
2. Brauche ich Vorkenntnisse, um an den Kursen teilzunehmen?
Nein, die Kurse sind für alle werdenden Mütter in Olten geeignet, unabhängig davon, ob es die erste oder eine Folgebereitung ist. Grundlegendes Wissen über Schwangerschaft und Geburt wird im Kurs vermittelt.
3. Sind die Kurse nur für Frauen in Olten gedacht?
Ja, die Geburtsvorbereitungskurse richten sich explizit an Frauen aus Olten und der näheren Umgebung. Da wir uns auf die spezifischen Bedürfnisse der Frauen in Olten konzentrieren, sind die Kurse geografisch auf diese Region beschränkt.
4. Wie viele Teilnehmerinnen sind in einem Kurs?
Die Gruppengröße variiert, um eine ausreichende Betreuung zu gewährleisten. Normalerweise sind es maximal 8-10 Teilnehmerinnen pro Kurs, damit jeder Teilnehmerin die nötige Aufmerksamkeit